После праздников вы, как и я, в плюсе? Тогда срочно принимайте меры. Выкиньте из дома вкусняхи, подарите себе абонемент в спортзал и начните читать @easy_fit. В этом крутом авторском канале о здоровом образе развенчивают мифы о питании и тренировках. Здесь вам расскажут, чем может быть опасен бег, действительно ли нужно пить много жидкости, и научат держать себя в форме, не расставаясь с любимым читмилом.