Так уж вышло, что в течение жизни я читал много всяких статей, посвященных здоровому образу жизни, книг о различных "передовых" методиках в области питания и так далее. К чему же это все привело?
Одну неделю своей жизни я был веганом - пиздец, как трудно это оказалось. Две недели я сидел на безглютеновой диете - хотел стать чуть ли ни сверхчеловеком - все как обещала мне чудесная книга. Еще помню, был фанатом палеонтологического образа жизни - типа надо есть максимально приближенно к рациону наших древних предков из мезозоя, и тогда будешь бодрым и сильным как чувак с дубиной в шкуре леопарда.
В общем, вывод из этого всего может быть только один - подавляющая часть информации о здоровом образе жизни - это гребаный мусор и надо конечно уметь отделять очередную никому не нужную теорию и действительно полезную информацию.
Основным критерием на мой вкус является следующее - никаких обещаний "чуда" и волшебных преображений, а лишь критический и логичный подход к рассмотрению исследуемых вопросов. В этом смысле @easy_fit является очень хорошим примером адекватного отношения к вопросу здоровья. На канале подробно разбирается вред устоявшихся мифов о диетах и упражнениях, даются рекомендации по профилактике многих болезней, советы для поддержания правильного образа жизни и множество другой полезной информации.
Короче говоря, @easy_fit - это не очередной скопированный контент, обещающий нам "волшебную" таблетку и рецепт салата из сельдерея, а достойный авторский канал, что предлагает только ценную и проверенную информацию.
Одну неделю своей жизни я был веганом - пиздец, как трудно это оказалось. Две недели я сидел на безглютеновой диете - хотел стать чуть ли ни сверхчеловеком - все как обещала мне чудесная книга. Еще помню, был фанатом палеонтологического образа жизни - типа надо есть максимально приближенно к рациону наших древних предков из мезозоя, и тогда будешь бодрым и сильным как чувак с дубиной в шкуре леопарда.
В общем, вывод из этого всего может быть только один - подавляющая часть информации о здоровом образе жизни - это гребаный мусор и надо конечно уметь отделять очередную никому не нужную теорию и действительно полезную информацию.
Основным критерием на мой вкус является следующее - никаких обещаний "чуда" и волшебных преображений, а лишь критический и логичный подход к рассмотрению исследуемых вопросов. В этом смысле @easy_fit является очень хорошим примером адекватного отношения к вопросу здоровья. На канале подробно разбирается вред устоявшихся мифов о диетах и упражнениях, даются рекомендации по профилактике многих болезней, советы для поддержания правильного образа жизни и множество другой полезной информации.
Короче говоря, @easy_fit - это не очередной скопированный контент, обещающий нам "волшебную" таблетку и рецепт салата из сельдерея, а достойный авторский канал, что предлагает только ценную и проверенную информацию.