ИНСАЙТ42 dan repost
💣42. Медитация как эффективный способ лечения психических расстройств.
Современное общество живёт в постоянном стрессе. Психологии с каждым годом становиться всё более востребованными. Люди стали чаще обращаться к врачам с депрессией, тревогой и паническими расстройствами. Традиционная медицина назначает дорогую терапию, пациента начинают пичкать антидепрессантами. Да, вся эта история несомненно работает, но только на уровне симптомов. Обострение сняли – стало легче, но корень проблемы остался, поэтому вскоре придётся пройти курс лечения еще раз. Печальная картина, замкнутый круг.
За бугром развитие прёт бодрее чем у нас, причём всего – в том числе, психических заболеваний и их лечения. Если у нас это только набирает обороты, на западе это уже стало мэйнстримом. Врачи там уже давно пришли к выводу, что традиционная медицина ограничена, и нашли альтернативный способ. То, что в «рашке» считается праздным сидением на месте и ничегонеделаньем, за бугром называют майнд-детокс и активно используют в терапии психических расстройств.
То, что эта тема рабочая – научно подтвержденный факт. Учёные Университета Висконсин-Мэдисон доказали, что регулярные занятия медитацией снижают плотность серого вещества в областях мозга, отвечающих за беспокойство, тревогу и стресс. Мозг начинает лучше справляться с обработкой потока стимулов-возбудителей и становится менее склонен застревать на каком-либо одном раздражителе. ссылка на источник
Современное общество живёт в постоянном стрессе. Психологии с каждым годом становиться всё более востребованными. Люди стали чаще обращаться к врачам с депрессией, тревогой и паническими расстройствами. Традиционная медицина назначает дорогую терапию, пациента начинают пичкать антидепрессантами. Да, вся эта история несомненно работает, но только на уровне симптомов. Обострение сняли – стало легче, но корень проблемы остался, поэтому вскоре придётся пройти курс лечения еще раз. Печальная картина, замкнутый круг.
За бугром развитие прёт бодрее чем у нас, причём всего – в том числе, психических заболеваний и их лечения. Если у нас это только набирает обороты, на западе это уже стало мэйнстримом. Врачи там уже давно пришли к выводу, что традиционная медицина ограничена, и нашли альтернативный способ. То, что в «рашке» считается праздным сидением на месте и ничегонеделаньем, за бугром называют майнд-детокс и активно используют в терапии психических расстройств.
То, что эта тема рабочая – научно подтвержденный факт. Учёные Университета Висконсин-Мэдисон доказали, что регулярные занятия медитацией снижают плотность серого вещества в областях мозга, отвечающих за беспокойство, тревогу и стресс. Мозг начинает лучше справляться с обработкой потока стимулов-возбудителей и становится менее склонен застревать на каком-либо одном раздражителе. ссылка на источник