Сегодня хочу порекомендовать отличный канал о фитнесе — @fitness_figura.
Что мне сразу понравилось, так это примеры грамотно сбалансированных рационов на день. Мы ведь вечно срываемся на какие-то вкусняшки, этого никому не избежать. А тут открыли канал, увидели 5 примеров полезных перекусов, которые можно купить в любом магазине, и пожалуйста. Или сделали себе низкокалорийное мороженное.
Так же на канале автор делится проверенными методиками и полезной информацией о тренировках. С этими знаниями вы точно не совершите самых распространенных ошибок.Осталось только пойти тренироваться.
В общем, обязательно подписывайтесь: @fitness_figura.
#реклама
Что мне сразу понравилось, так это примеры грамотно сбалансированных рационов на день. Мы ведь вечно срываемся на какие-то вкусняшки, этого никому не избежать. А тут открыли канал, увидели 5 примеров полезных перекусов, которые можно купить в любом магазине, и пожалуйста. Или сделали себе низкокалорийное мороженное.
Так же на канале автор делится проверенными методиками и полезной информацией о тренировках. С этими знаниями вы точно не совершите самых распространенных ошибок.Осталось только пойти тренироваться.
В общем, обязательно подписывайтесь: @fitness_figura.
#реклама