Кто-то из вас занимается йогой? Возможно, хочет начать?
Йога налаживает связь вашего мозга с телом, а так же развивает осознанность. А ведь осознанность нужна во всех сверах жизни.
В интернете, как обычно в сфере фитнеса, одни сопли и вода. Поэтому с удовольствием рекомендую вам канал @YogaEveryDay. Профессиональный преподаватель йоги (между прочим, Анна, автор канала, преподаёт йогу целых 8 лет) научит работать вас с телом, улучшить растяжку и подвижность суставов.
Кстати, на канале не только статьи с полезными советами, но и видео-уроки для всех уровней подготовки!
#рекомендация
Йога налаживает связь вашего мозга с телом, а так же развивает осознанность. А ведь осознанность нужна во всех сверах жизни.
В интернете, как обычно в сфере фитнеса, одни сопли и вода. Поэтому с удовольствием рекомендую вам канал @YogaEveryDay. Профессиональный преподаватель йоги (между прочим, Анна, автор канала, преподаёт йогу целых 8 лет) научит работать вас с телом, улучшить растяжку и подвижность суставов.
Кстати, на канале не только статьи с полезными советами, но и видео-уроки для всех уровней подготовки!
#рекомендация